健康維持には、適度な運動が必要。 けれどやみくもに運動をしてしまえば、反対にけがの要因になったり、あまり効果がでなかったりすることがあります。 ちびはるの目標は、みなさんの日常に「運動」はなくてはならないものにすることが目標です。 みなさんに…
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