自分の最高の医者は自分〜健康について考える〜

2歳女児のママ。日々、自分の心と体に向き合って生活をしています。心身共に健康に暮らすための情報をブログで発信できたらいいなと思います。今もなお勉強中なので、記事内容に関して詳しい方などもコメントで助言をいただけると嬉しいです。また、共感ブログを見て共感してくださったり、役に立ったなという方もぜひコメントください!

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

外出自粛 家での過ごし方③

こんばんは、今日は少し調子が悪かったるかです。 えっと、熱ではないですよ! 朝起きた瞬間からすごい頭痛と少しの吐き気が、、 なぜかは分かりませんが、 とりあえず起きて、パンとヨーグルトを少し食べて薬を。 それだけでは治らず、 午前中頭痛に苦しみ…

毎日の食事で意識していること①

こんばんは、るかです~。 およそブログ書く時間は、 娘が寝た後なので、21時台か22時台です。 今日は夜ご飯しっかり食べたはずなのに、 現在22時3分 とてもお腹がすきました。 ダイエットも日々頑張っている、るかなので 夜ご飯食べた後は、基本何も…

外出自粛 家での過ごし方②

こんばんは、るかです。 ここ最近の福岡は、本当に天気がいいですね~。 本当は、花見がしたい。 趣味の旅行にだって行きたい。 でもでも我慢です。 命優先。 私たちはコロナにかかっても大丈夫かもしれなくても 娘は分からない。 自分たちの身を守るため、 …

外出自粛 家での過ごし方①

ついに緊急事態宣言でましたね〜 るかは、福岡在住なので区域内です。 私の感覚的には遅かったなと思ってます。 うなぎ上りに感染者が日々増えてる今、 その増えた感染者が潜伏期間中にも すでに誰かにうつしてしまってる可能性は 十分にあるってことですよ…

Rukaの子育てのモットー

初めまして、rukaです。 コロナで世の中がパンデミックに陥る中、なにか自分にもできることはないかと思いブログを始めます。 私自身、そんなには文章を書くことも話すことも上手くはないですが、つらつらと書いて投稿していくのでよろしくお願いします。 ま…